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Senioren

Seniorengymnastik / Seniorensport

Leichte Gymnastik im Sitzen und in der Bewegung für Atmung, Kreislauf und besserer Beweglichkeit. Lockert Verspannungen, besonders im Schulter-Nacken-Brust und Lendenwirbelbereich, lindert Schmerzen und macht Spaß in der Gruppe!